小さな変化が大きな前進。
未だに暖房をつけず
家の中でもフリース&もこもこ靴下&ヒートテックがマスト。
どうも庶民です。
皆さん、
寒いですね。
え?うちだけ?
そんなばかな。。。
上下ヒートテックを着込んでいるのに・・・!
さて、
なんだかんだ言いながら
庶民は今月
とても充実しています。
なぜでしょう・・・?
え?どーでもいい??
いや、聞いてよ。
実はちょっと・・・痩せました♡
・・・
ん?
どーでもいい??
最後まで聞いてね??
実は先々月くらいのとある熱い夜。。。
シャワーを浴びていた時の事。。
ふと鏡を見ると
そこには見覚えのない中肉中背の背中が。。。
「ギャー!!!!」
これを見て以来、私は毎日寝る前に腹筋20回&背筋50回を自分に義務付けました。
ん??少ないって??
・・・・・
それでね、(スルー)
それを毎晩続けたんですよ。
たった3分で終わるなんちゃって筋トレですよ。
でも
これだけでも
毎日続けるだけでしっかり成果があらわれたんです!
体が少し軽くなっただけで、なぜか気持ちも軽くなり
フットワークが軽くなりました。
たったこれだけで庶民の生活がかなり充実し始めたんです。
・・・さて
この話を聞いて皆さんは何を感じますか??
私が皆さんに何を伝えたいか分かりますか??
変化は1日にして成らず。
継続にこそ力がある。
小さな変化が大きな前進。
実はこれ、師匠の教えです。。。(てへ)
簡単な事で良いんですよ。
何か1つ
毎日続けられる事を自分に課してみてください。
続けてる!
という事が1つでもあるだけで気の持ちようが全然違いますよ。